흔들리지 않고 끝까지 계속하게 만드는

댄 애리얼리, 그레첸 루빈, 세스 고딘 외 지음
조슬린 K. 글라이 엮음│정지호 옮김


 

《루틴의 힘》 연재 예고

연재 기간: 2월 4일(화)부터 2월 14일(금)까지 총 10회 

1회. 김연아, 하루키, 워런 버핏, 오프라 윈프리의 성공 비결은 루틴!
2회. 댄 애리얼리 “루틴으로 딴짓의 유혹 뿌리치기”
3회. 세스 고딘 “일하기 싫을 때도 하게 만드는 루틴 전략”
4회. 그레첸 루빈 “최고의 루틴은 꾸준히, 자주 하는 것”
5회. 에런 디그넌 “하루의 28퍼센트를 더 현명하게 쓰는 법”
6회. 칼 뉴포트 “루틴으로 창의적인 스케줄을 관리하자”
7회. 크리스천 재럿 “멀티테스킹의 거짓말에 속지 마라”
8회. 린다 스톤 “스크린 무호흡증에서 탈출하기”
9회. 스콧 벨스키 “SNS를 차단하고 나에게 집중하는 법”
10회. 토드 헨리 “불필요한 창작으로 창의력 스위치를 켜자”

<연재 이벤트>

연재 기간 동안 구독 누르고, 좋아요, 댓글 작성하신 분 중
10명을 추첨해서 휴대폰 옆에서 루틴~하게 붙어 있어서
미끄럼을 방지해 주는 굿즈(스마트폰 링 홀더)를 선물로 드립니다.
많이 참여해 주세요~. ^^
 

이벤트 기간: ~ 2020년 2월 16일 (일)
당첨자 발표: 2020년 2월 17일 (월) 개별 발표

★★★《포브스》 《석세스매거진》 강력 추천
★★★아마존 베스트셀러



하기 싫어도 시작할 수 있으려면 …
무슨 일이든 시작이 가장 힘들다. 하물며 하고 싶지 않을 때는
더욱 그렇다. 그러므로 의지나 의사와는 상관없이 시작할 수 있으려면
무조건 ‘자주 하는’ 습관을 가져라.


내가 원할 때 창의력 스위치를 켜려면 …
일을 시작할 때마다 항상 같은 음악을 듣거나 동일한 준비 동작을
취함으로써, 지금이 일을 시작할 시간임을 상기시킬 수 있는 나만의
‘ 자극 루틴 ’ 을 만들자.


SNS와 딴짓의 유혹을 이겨 내려면 …
스마트폰, 컴퓨터, TV 등 기기의 화면에서 눈을 떼지 못하는
‘스크린 무호흡증 ’ 을 떨쳐 내거나, 주기적으로 전자 기기의 전원을
끄는 ‘디지털 안식일 ’ 을 실천하자.


크고 작은 슬럼프를 극복하려면 …
새로운 아이디어가 떠오르지 않거나 일이 손에 잡히지 않을 때
창의력이 필요한 작업과 ‘무의식적 ’ 으로 수행할 수 있는
작업을 번갈아 배치하면 의욕과 에너지를 재충전할 수 있다.


하루의 28퍼센트를 더 활용하려면 …
한 연구 결과에 따르면 평범한 지식 노동자는 이메일을 주고받는 데
근무 시간의 약 28퍼센트를 소비한다. 그러므로 효율적인
이메일 관리 루틴을 만들면 아낀 시간만큼 업무에 집중할 수 있다.



지금까지 산 것처럼 앞으로도 살 것인가? 
바쁘게 살기를 멈추고 최고의 삶을 시작하라!