제목 ∙

루틴의 힘 2

부제 ∙

출근부터 퇴근까지 커리어에 집중하게 해 주는

지은이 ∙ 티나 실리그, 조슈아 포어, 스콧 영 외

엮은이 ∙ 조슬린 K. 글라이

옮긴이 ∙ 오일문

펴낸곳 ∙ 부키(주)

펴낸날 ∙ 2021년 1월 15일

판형 ∙ 사륙판 변형(128*185)

값 ∙ 15,000원

쪽수 ∙ 212쪽

ISBN ∙ 978-89-6051-831-5             03190

홍보담당 ∙  박서연

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<부키 신간 보도자료>

출근부터 퇴근까지 커리어에 집중하게 해 주는

루틴의 힘 2

루틴은 하기 싫어도 시작할 수 있게 도와주고, 일단 시작하면 끝까지 해내게 만들어 주는 최고의 일상 관리 도구다. 또한 체계적이고 효율적으로 업무를 수행하고 새로운 기회를 발견할 수 있게 도와주기 때문에 직장인들을 위한 최고의 커리어 관리 도구이기도 하다.

실제로 미국 텍사스A&M대학교와 와이오밍대학교의 합동 연구 팀이 대학 직원 400명을 대상으로 실시한 연구 조사 결과, 자신만의 업무 루틴이 없는 사람은 루틴을 가진 사람에 비해 생산력과 집중력이 떨어지고 불안감 속에서 업무를 수행하는 것으로 나타났다. 이처럼 반복적이고 규칙적인 루틴은 우리가 일하는 동안 평정심을 유지하게 해 주고, 창의력과 집중력을 높여 주며, 무엇보다 잡무와 딴짓 때문에 시간과 에너지가 낭비되는 것을 막아 준다.

이 책은 집단 지성 플랫폼 99U의 출간 프로젝트인 《루틴의 힘》 시리즈의 두 번째 책으로, 일상을 탄탄하게 만들어 주는 루틴들을 소개한 전작과 달리 이번에는 직장인들이 업무 역량을 높이고 생산성을 극대화하는 데 활용할 수 있는 루틴 전략들을 소개한다. ‘스탠퍼드의 빌 게이츠’라는 별명을 가진 스탠퍼드대학교 교수 티나 실리그, 교육 콘텐츠 사업가 스콧 영, 기업 성과 관리 컨설턴트 토니 슈워츠, 어도비의 커뮤니티 부문 부사장 스콧 벨스키 등 기업 및 커리어 혁신 전문가들과 그 외에 경제경영, 예술, 교육, 라이프스타일 분야를 대표하는 아웃라이어들이 필진으로 참여하여 자기만의 성공 습관과 루틴 노하우를 독자들에게 선사한다. 이를 통해 독자들은 직장과 가정에서 최고의 변화를 가져다줄 무기를 발견할 수 있을 것이다.

업무 제한시간 루틴, 셀프 피드백 활용하기, 실패 이력서 쓰기…

일 잘하는 사람은 루틴으로 탁월한 성과를 만든다!

기업 성과 관리 컨설팅 회사 ‘에너지 프로젝트’의 CEO이자 《뉴욕타임스》 베스트셀러인 《몸과 영혼의 에너지 발전소》의 저자 토니 슈워츠는 여러 해 동안 업무에 집중할 수 없었다. 아침부터 저녁까지 하루 종일 휴식 시간도 따로 없이 책상에 앉아 있었지만 잡무와 딴짓에 정신이 팔리기 일쑤였다. 이처럼 불필요한 일에 시간과 에너지를 쏟다 보니 별다른 성과 없이 하루를 마무리하는 날이 많았다.

그는 업무를 하기 전에 시간제한을 두는 루틴을 만들었다. 시작과 종료 시간을 명확하게 정하면 일에 들어가는 부담이 덜하고 지금 하는 일에만 오롯이 집중할 수 있기 때문이다. 대신 일을 마치면 10분 정도 쉬면서 간식을 먹거나 스트레칭이나 SNS를 하면서 에너지를 보충했다. 그렇게 ‘1시간 30분 집중과 10분 휴식’이라는 자신만의 루틴을 반복하자 예전에는 책 한 권 쓰는 데 약 1년이 걸렸지만 이제는 반년 동안 2권을 완성할 수 있게 되었다.(29쪽)

이처럼 자신에게 맞는 루틴을 업무에 활용하면 효율과 생산성이 크게 높아진다. 예를 들어 커리어가 정체되지 않도록 역량을 꾸준히 발전시키고 싶다면 《1년 만에 기억력 천재가 된 남자》를 쓴 과학 저널리스트 조슈아 포어의 루틴을 주목하자. 그는 기억력 훈련을 할 때마다 연습 내용을 스프레드시트에 적어서 목표를 얼마나 달성했는지, 다음에는 얼마나 노력해야 하는지 진행 상황을 한눈에 확인했다. 이렇게 객관적인 셀프 피드백 체계를 만들면 업무를 주도적으로 수행할 수 있다.(38쪽)

스탠퍼드대학교 교수이자 《스무 살에 알았더라면 좋았을 것들》를 쓴 티나 실리그는 새 프로젝트에 도전하고 싶다면 ‘실패 이력서’ 쓰기를 추천한다. 이때 중요한 점은 각각의 실패에서 얻은 교훈을 반드시 적는 것이다. 왜냐하면 세계적인 기업가들이 성공할 수 있었던 비결은 위험을 감지하거나 회피하는 능력이 뛰어나서가 아니라, 실수하고 실패하더라도 빨리 회복하고 이를 교훈 삼아 다시 도전했기 때문이다. 실패 이력서 쓰기를 반복할수록 우리의 회복력은 점점 커지고 강해질 것이다.(173쪽)

더 나은 성과를 내는 팀을 만들고 싶다면? 미국 맥길대학교의 심리학 교수인 케빈 덤바의 연구에 의하면 팀원들의 경력과 개성이 다양할수록 팀의 단점은 보완되고 창의력은 극대화된다. 하지만 팀원들이 오랫동안 손발을 맞추면 ‘고인 물’이 되기 쉽다. 그래서 미국 오럴로버츠대학교 조교수이자 《친구의 친구》의 저자인 데이비드 버커스는 주기적으로 새로운 인재를 영입하는 협업 루틴을 통해 ‘구르는 돌’처럼 일하는 팀을 만들라고 조언한다.(95쪽)

1개월 1루틴 만들기, 일기 쓰기 루틴, 1년 전 나와 비교하기…

뉴노멀 시대에 루틴을 만드는 가장 확실한 방법!

하지만 하나의 루틴을 완전히 내 것으로 만드는 일은 결코 쉽지 않다. 하물며 여러 개의 루틴을 한꺼번에 만들려고 했다가는 작심삼일의 덫에 빠지기 십상이다. 세계적인 교육 콘텐츠 사업가이자 《울트라러닝, 세계 0.1%가 지식을 얻는 비밀》의 저자 스콧 영도 10년 전까지 이런 실수를 반복했다. 욕심껏 네다섯 개의 루틴을 한꺼번에 만들려고 안간힘을 쓰다가 제풀에 지쳐서는 “마치 저글링 하던 공들을 모두 놓치는 것처럼” 나가떨어지고 만 것이다.

그는 루틴을 만드는 데 최소 30일이 필요하다는 한 연구 결과에 주목했다. 그래서 그는 매달 새로운 루틴 하나에만 집중하기로 했다. 일찍 일어나는 기상 루틴이 완전히 몸에 익으면 아침 운동 루틴으로 넘어갔고, 아침 운동 루틴이 완성되면 한 달에 한 권 독서 루틴을 시작했다. 어떤 사람들은 ‘1개월 1루틴 만들기’ 방법이 너무 느리다고 여길지도 모른다. 하지만 루틴 만들기의 부담을 줄여야 의지력이 약해지지 않고 끝까지 해낼 수 있다. 그렇게 1년이 지나면 루틴 12개는 ‘확실하게’ 내 것으로 만들 수 있다.(20쪽) 바로 지금 당신이 몇 개의 루틴을 가지고 있는지 생각해 보면 12개가 결코 적지 않음을 알 수 있을 것이다.

600자 평

언제 어디서나 탁월한 성과와 커리어를 만들고 싶다면?

불확실한 세상에서 유일하게 확실한 성공 전략 ‘루틴’을 가져라!

세계적인 집단 지성 플랫폼 99U의 《루틴의 힘》 시리즈 두 번째 책이 나왔다. 우리의 일상을 보다 탄탄하게 만들어 주는 일상 관리 도구로서의 루틴들을 소개한 전작과 다르게, 후속작에서는 업무력을 높이고 생산성을 극대화하는 등 직장인들에게 유용한 커리어 관리 도구로서의 루틴들을 소개한다.

스탠퍼드대학교 교수이자 《스무 살에 알았더라면 좋았을 것들》의 저자 티나 실리그, 《1년 만에 기억력 천재가 된 남자》를 쓴 조슈아 포어, 교육 콘텐츠 사업가 겸 《울트라러닝, 세계 0.1%가 지식을 얻는 비밀》의 저자 스콧 영, 조지타운대학교 교수이자 《열정의 배신》 《딥 워크》를 쓴 칼 뉴포트, 어도비의 커뮤니티 부문 부사장 스콧 벨스키 등 세계적인 아웃라이어 23인은 일과 휴식을 반복해 집중력을 높여 주는 업무 루틴, 체계적으로 역량을 강화할 수 있는 셀프 피드백 루틴, 실수와 실패를 교훈 삼아 새 프로젝트에 도전할 수 있도록 해 주는 회복 루틴, 새로운 인재 발굴을 통해 최고의 팀을 만들 수 있는 협업 루틴 등 직장인들이 언제 어디서나 탁월한 성과를 낼 수 있도록 도와주는 성공 습관과 루틴 노하우를 선사한다.

이 외에 《루틴의 힘 2》 필자들은 어떤 루틴 만들기 노하우를 가지고 있을까? 하버드대학교 경영대학원 교수이자 《전진의 법칙》의 저자인 테리사 애머빌은 일과 일상에서 내가 어떻게 변화하고 성장하는지 생생하게 기록할 수 있는 일기 쓰기 루틴을 권한다. 이때 매일 같은 시간, 같은 장소에서 일기를 쓰는 것이 중요한데, 온라인 일기 프로그램이나 앱의 알람을 활용하면 하루도 거르지 않고 꾸준히 쓸 수 있다.(56쪽)

눈앞의 성과에 매달리기보다 진정으로 배우고 성장하는 발전적인 마인드셋을 만들고 싶다면 어떻게 해야 할까? 컬럼비아대학교 경영대학원 동기과학센터 부소장이자 《어떻게 마음을 움직일 것인가》의 저자 하이디 그랜트 할버슨은 자신을 남과 비교하지 말고 어제의 나, 한 달 전의 나, 1년 전의 나와 비교하는 습관을 가지라고 한다. 그러면 실수를 너그럽게 받아들일 수 있고, 나날이 발전하고 있다는 생각 덕분에 의욕과 끈기를 유지할 수 있다.(46쪽)

루틴 만들기의 성공 확률을 높이려면 무엇이 필요할까? 혁신 전략 기업 메디치그룹의 창립자 프란스 요한손은 도전이란 스스로에게 성공 기회를 주는 것이나 다름없다고 강조한다. 하지만 너무 큰 승부수를 걸었다가 실패하면 감당하기 버거운 데미지를 입을 수도 있다. 그러므로 작은 승부수를 많이 던지는 방법이 효과적이다.(189쪽) 그리고 이 방법은 루틴 만들기뿐 아니라 우리의 일과 커리어를 탁월하게 만드는 데에도 유효하다.

저자 소개

티나 실리그(스탠퍼드대학교 교수·《스무 살에 알았더라면 좋았을 것들》 저자)｜조슈아 포어(《1년 만에 기억력 천재가 된 남자》 저자)｜스콧 영(《울트라러닝, 세계 0.1%가 지식을 얻는 비밀》 저자)｜스콧 벨스키(어도비 커뮤니티 부문 부사장·비핸스 창립자)｜칼 뉴포트(조지타운대학교 교수·《열정의 배신》 저자)｜토니 슈워츠(컨설팅 회사 ‘에너지 프로젝트’ CEO)｜하이디 그랜트 할버슨(컬럼비아대학교 경영대학원 동기과학센터 부소장·《어떻게 마음을 움직일 것인가》 저자)｜테리사 애머빌(하버드대학교 경영대학원 교수·《전진의 법칙》 저자)｜스티븐 크레이머(동기 부여 컨설턴트·《전진의 법칙》 저자)｜엘라 벤 우르(올린공과대학교 교수)｜슈테펜 랜다우어(역량 개발 컨설턴트)｜마이클 번게이 스태니어(《좋은 리더가 되고 싶습니까?》 저자)｜서니 베이츠(인적 네트워크 개발 컨설턴트)｜데이비드 버커스(오럴로버츠대학교 조교수·《친구의 친구》 저자)｜마크 맥기니스(창작 컨설턴트)｜벤 카스노차(기업가·《마이 스타트업 라이프》 저자)｜로버트 사피안(《패스트컴퍼니》 편집장)｜조슬린 K. 글라이(99U 편집장)｜마이클 슈월비(노스캐롤라이나주립대학교 교수·《야바위 게임》 저자)｜존 캐델(《더미스테이크뱅크》 저자)｜조너선 필즈(마케팅 교육 벤처 ‘트라이블어서닷컴’ 운영자)｜프란스 요한손(메디치그룹 창립자·《메디치 효과》 저자)｜잭 쳉(디자이너·《우주에서 만나요》 저자)

역자 소개

오일문

국어국문학을 전공하고 10여 년간 방송 작가로 일했다. 현재 바른번역 소속 번역가로 활동 중이다. 세상을 알아 가면서 언어에 오롯이 집중하는 번역에 매력을 느껴 매진하고 있으며, 원문의 여백과 결을 고스란히 담아내는 번역을 꿈꾼다. 옮긴 책으로 《장래희망은 이기적 인 년》 등이 있다.

이 책에 대한 찬사

• 우리의 삶을 맛있게 요리할 수 있는 루틴 레시피가 담긴 책. _마리아 포포바, 작가 겸 문화 비평가, 혁신 콘텐츠 플랫폼 ‘브레인피킹스’ 창립자, 《진리의 발견》 저자

• 열정만으로 성공하기 어려울 때, 이 책은 당신 커리어의 장기적인 목표를 실현할 수 있도록 도와줄 것이다. _티나 로스 아이젠버그, 글로벌 콘퍼런스 ‘크리에이티브모닝스’ 창립자

• 이 책은 무기력에 사로잡힌 사람들을 위한 것이 아니다. 무엇이든 시도하고 기왕이면 잘 해내려는 사람을 위한 책이다. _키란 우마패시, 작가 겸 크리에이티브 컨설팅 회사 ‘홀리데이마티니’ 창립자

• 이 책은 자기 역량을 제대로 펼칠 수 있는 무대를 발견하도록 도와준다. _셰인 패리시, 비즈니스 콘텐츠 플랫폼 ‘파르남스트리트’ 창립자

• 우리의 집중력을 흩뜨리는 것들로부터 시간과 에너지를 단단하게 지켜 내는 방법을 알려 준다. _《포브스》

• 실용적인 아이디어와 통찰, 보석 같은 조언이 이 책 곳곳에 숨어 있다. 앞으로 나아가기 위해 응원과 동기 부여가 필요하다면 이 책을 반드시 읽어라. _《석세스매거진》