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기억력 감퇴, 건망증, 치매 없이 젊은 뇌 관리

뇌를 위한

파워 푸드
 
닐 D. 버나드 지음 / 김영선 옮김 / 350여 쪽 / 14,800원
(9월 13일 출간 예정)

2013 아마존 베스트셀러
 
 





인생 처음부터 끝까지 젊은 뇌로 사는 법
 
요즘 기억력이 흐릿하고 깜박깜박?
우리가 매일 먹는 음식과 약을 의심하라
‘젊은 뇌’를 만드는 뇌 관리법은 따로 있다!
 
참치, 연어 등의 생선이 정말 뇌에 좋은 음식일까?
커피보다 차가 몸에도 뇌에도 좋다고 하는데 사실일까?
동물성 기름 대신 식물성 기름을 쓰는 게 과연 더 좋을까?
탄산음료가 나쁠까? 탄산음료 캔이 더 나쁠까?
뇌에 좋은 견과, 어떤 것을 어떻게 먹어야 더 좋을까?
 
영양학적으로 균형 잡힌 식단, 좋은 먹거리가 건강하게 사는 데 꼭 필요하다는 것은 누구나 압니다. 하지만 특정 음식이 우리의 뇌를 지키고 그 기능을 높이며, 심지어 치매와 알츠하이머병에 걸릴 가능성을 극적으로 낮추는 ‘파워 푸드’라는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다.
‘책임 있는 의료를 위한 의사회(PCRM)’ 회장이자 임상연구자이자 건강지킴이인 닐 D. 버나드 박사가 최신의 연구 결과들을 모아 우리의 기억력을 강화하고 뇌 건강을 지켜 줄 획기적인 방법을 알려줍니다. 그가 알려 주는 파워 푸드, 즉 음식과 약, 운동법은 뇌 건강에만 도움이 되는 게 아니라 알츠하이머병, 뇌졸중, 활력 저하, 불면증, 과민성, 주의력 결핍 등 다른 질병도 개선시켜 줍니다.
놀랍게도! 뇌에는 지우개가 없습니다. 우리 몸과 달리 뇌는 늙지 않습니다. 다만 우리 스스로가 뇌 건강을 해치고 있을 뿐입니다.
 
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『뇌를 위한 파워 푸드』 서평단 모집
인원 : 5명
기간 : ~9월 12일 오후 1시
발표 : 9월 12일 오후 2시 이후

선정방법 : 추첨
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